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总之 ，瑜伽
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，跑步
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三 、
四 、但是老年人却需要更多健康和有意义的活动来陪伴和照顾自己 。同时也能够提高生活质量和幸福感 。散步时可以呼吸新鲜空气 ，
七 、增强老年人的自信心 。阅读
阅读是【代妈可以拿到多少补偿】对老年人身心健康有益的活动之一。
